1. Düzenli egzersiz yapmak.
2. Düzenli beslenme alışkanlığı kazanmak.
3. Kötü alışkanlıklardan uzak durmak.
4. Sağlıklı uyku almak.
5. Stresi azaltmak.
6. Vitamin ve mineraller almak.
7. Günde en az 8 bardak su tüketmek.
8. Sık aralıklarla ve temiz ortamlarda hareket etmeyi tercih etmek.
9. Güvenli şekilde güneşlenmek.
10. Enfeksiyon korunması için hijyen kurallarına uymak.
